ДЕВЯТОЧКА

ШКОЛА СОВРЕМЕННОЙ ХОРЕОГРАФИИ И ФИТНЕСА

наши направления

программа для каждого

Специальная группа для мам в декрете.
На таких занятиях мамы занимаются фитнесом, а дети играют друг с другом или с игрушками. Мама получает физическую нагрузку, сменяет обстановку, восстанавливает фигуру. Ребенок - находится среди малышей-сверстников и моделирует пребывания в детском саду.

мама и малыш

Специальная группа для мам в декрете.
На таких занятиях мамы занимаются фитнесом, а дети играют друг с другом или с игрушками. Мама получает физическую нагрузку, сменяет обстановку, восстанавливает фигуру. Ребенок - находится среди малышей-сверстников и моделирует пребывания в детском саду.
Продолжительность занятия: 45 минут.
Стоимость: 5 рублей за посещение.

Современная хореография, с элементами театральных игр, направленная на раскрепощение детей, обучение различным стилям танца, постановке осанки и правильной позиции ног. Будьте уверены, ваш ребенок весело проведет время, научится слышать ритм и красиво двигаться, разовьёт навыки театрального мастерства, приобретет хорошую растяжку и перестанет стесняться.

ДЕТСКАЯ ХОРЕОГРАФИЯ

Современная хореография, с элементами театральных игр, направленная на раскрепощение детей, обучение различным стилям танца, постановке осанки и правильной позиции ног. Будьте уверены, ваш ребенок весело проведет время, научится слышать ритм и красиво двигаться, разовьёт навыки театрального мастерства, приобретет хорошую растяжку и перестанет стесняться.
Продолжительность занятия: 45 минут.
Стоимость: 55 рублей абонемент на 8 занятий / 8 рублей разовое посещение.

Уличные танцы: брейк-данс, хип-хоп, контемп! Неординарные движения, музыка разных направлений и ритмов. Каждый вид позволит познать возможности своего тела. Например, преодолеть гравитацию, научиться "лунной походке", продемонстрировать свою яркую харизматичность в RnB или выплеснуть бурю эмоция, танцуя фанк!

БРЕЙК-ДАНС

Уличные танцы: брейк-данс, хип-хоп, контемп! Неординарные движения, музыка разных направлений и ритмов. Каждый вид позволит познать возможности своего тела. Например, преодолеть гравитацию, научиться "лунной походке", продемонстрировать свою яркую харизматичность в RnB или выплеснуть бурю эмоция, танцуя фанк!
Продолжительность занятия: 45 минут.
Стоимость: 55 рублей абонемент на 8 занятий / 8 рублей разовое посещение.

Прекрасна осанка, гибкость и грация. Подтянутый живот, крепкие мышцы, стройное и красивое тело. Отличная работа обмена веществ, избавление от застойных явлений, мышечных зажимов и связанных с ними болезненных ощущений. В сочетании с правильным спортивным рационом силовые тренировки способны сотворить настоящие чудеса! Помогают потратить большое количество энергии, что актуально для людей, желающих сбросить вес.

ФИТНЕС & СТРЕТЧИНГ

Выглядеть всегда красивой и стройной - желание каждой девушки. А иметь хорошую растяжку и подтянутые мышцы - мечта! И мы можем помочь вам стать на пару ступеней ближе к своей мечте! Мы поможем развить гибкость, привести себя в порядок после периода беременности, подтянуть все группы мышц, найти гармонию с собой и почувствовать лёгкость в движениях! Уверены, вы отлично проведете время с огромной пользой для себя!
Продолжительность занятия: 60 минут.
Стоимость: 55 рублей абонемент на 8 занятий / 8 рублей разовое посещение.

Прекрасна осанка, гибкость и грация. Подтянутый живот, крепкие мышцы, стройное и красивое тело. Отличная работа обмена веществ, избавление от застойных явлений, мышечных зажимов и связанных с ними болезненных ощущений. В сочетании с правильным спортивным рационом силовые тренировки способны сотворить настоящие чудеса! Помогают потратить большое количество энергии, что актуально для людей, желающих сбросить вес.

СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Прекрасна осанка, гибкость и грация. Подтянутый живот, крепкие мышцы, стройное и красивое тело. Отличная работа обмена веществ, избавление от застойных явлений, мышечных зажимов и связанных с ними болезненных ощущений. В сочетании с правильным спортивным рационом силовые тренировки способны сотворить настоящие чудеса! Помогают потратить большое количество энергии, что актуально для людей, желающих сбросить вес.
Продолжительность занятия: 60 минут.
Стоимость: 55 рублей абонемент на 8 занятий / 8 рублей разовое посещение.

Для полноценного здоровья важны умеренные физические нагрузки, правильное дыхание и спокойствие. Все это достигается с помощью асан (физических форм), пранаямы (дыхательных практик) медитации (особое состояние сознания). Занятия будут проходить под музыку тибетской чаши и посоха дождя.

ХАТХА-ЙОГА / +онлайн

Для полноценного здоровья важны умеренные физические нагрузки, правильное дыхание и спокойствие. Все это достигается с помощью асан (физических форм), пранаямы (дыхательных практик) медитации (особое состояние сознания). Занятия будут проходить под музыку тибетской чаши и посоха дождя.
Продолжительность занятия: 75 минут.
Стоимость: 65 рублей абонемент на 8 занятий / 10 рублей разовое посещение.

Фото и видео

Передаём настроение с занятий

расписание занятий

УДОБНОЕ ВРЕМЯ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ

ПОНЕДЕЛЬНИК

18:15-19:00Младшая группа (7-11 лет)
19:15-20:15 - Фитнес & Стретчинг
20:30-21:30 - Фитнес & Стретчинг
21:30-22:30 - Фитнес & Стретчинг

ВТОРНИК

11:30-12:30 - мама и малыш
18:00-18:45 - брейк-данс
19:00-20:00 - Силовая тренировка
20:00-21:00 - Силовая тренировка

СРЕДА

18:15-19:00 - Группа начинающих малышей (4-6 лет)
19:15-20:15 - Фитнес & Стретчинг
20:30-21:30 - Фитнес & Стретчинг
21:30-22:30 - Фитнес & Стретчинг

ЧЕТВЕРГ

11:30-12:30 - мама и малыш
18:00-18:45 - брейк-данс
19:00-20:00 - Силовая тренировка
20:00-21:00 - Силовая тренировка

ПЯТНИЦА

17:15-18:00 - Группа начинающих малышей (4-6 лет)
18:15-19:00
- Младшая группа (7-11 лет)
19:15-20:15 - Фитнес & Стретчинг
20:30-21:30 - Фитнес & Стретчинг

СУББОТА

09:30-10:45 - хатха-йога
11:00-12:00 - Силовая тренировка
12:15-13:30 - Хатха-йога

ВОСКРЕСЕНЬЕ

09:30-10:45 - хатха-йога
11:00-12:15 - хатха-йога

оплата занятий

безопасно, удобно, быстро

С помощью системы ЕРИП/Расчёт наши услуги можно оплатить в любом удобном для Вас месте, в удобное для Вас время, в удобном для Вас пункте банковского обслуживания – банкомате, инфокиоске, интернет-банке, кассе банков и Белпочты, с помощью мобильного банкинга, QR-кода и т.д.

1. Система «Расчет» (ЕРИП)
→ Образование и развитие
→ Спорт и физическое развитие
→ Школы, клубы фитнеса, танцы
→ Минск
→ ИП Набатов Д.В.
→ Посещение занятий
2. Указать Ваш номер телефона в формате 80ХХХХХХХХХ
3. Фамилию и имя ученика
4. Указать сумму платежа
5. Совершить платеж

Хотите записаться на занятие или предложить новое направление?
Будьте добры, свяжитесь с нами удобным для вас способом или отправьте сообщение через форму обратной связи.